LiftKore kennenlernen
Training, Fortschritt und Körperdaten an einem Ort.
Diese Vorschau nutzt ausschließlich Beispieldaten. Es werden keine Änderungen gespeichert.
Diese Woche
2
Trainings
Letzte Einheit
01.09.
Training A
Gesamt
28
abgeschlossen
Geräte
14
aktive Übungen
Fortschritt
Gewichtsverlauf
Start 141,6 kg138,0 kgZiel 110 kg
Letztes Training
Training A
Dauer61 min
Sätze25
Volumen18,7 t
kcal*~470
* Beispielwert für die Vorschau.
Deine Trainings
Training A
Zuletzt 01.09.2026
Latzug
3 × 8–12
50 kg
Rudern sitzend
3 × 8–12
50 kg
Brustpresse
3 × 8–12
50 kg
Butterfly Reverse
3 × 8–12
30 kg
Beinpresse
3 × 8–12
205 kg
Training starten
Training B
Zuletzt 29.08.2026
Beinpresse
3 × 8–12
205 kg
Beinbeuger
3 × 10–15
60 kg
Beinstrecker
3 × 10–15
50 kg
Butterfly
3 × 8–12
35 kg
Wadenpresse
3 × 10–15
189 kg
Training starten
Apple Health
Zuletzt importiert · 02.09.2026
Schritte7.842
Aktive kcal612
Ruhepuls63 bpm
Körperentwicklung
Veränderung seit der ersten Messung
Gewicht
−3,6 kg
↘
Körperfett
−1,2 %
↘
Muskelmasse
+0,8 kg
↗
Statistik
Dein Trainingsjahr
Je kräftiger ein Feld, desto mehr Training an diesem Tag.
Bereit?
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